2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
|
1017 kcal
|
脂質: 26.77g | たんぱく質: 135.09g | 炭水化物: 52.76g.
朝食: Кофе (Растворимое), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сушеный Кокос, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Караван 21 Век Семена Чиа, Яичный Белок. 昼食: Kuhne Горчица Острая Дижонская ( без Сахара ), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Olimp Sport Nutrition BCAA, Дирол Жевательная Резинка, Кофе (из Молотых Зерен), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Dr. Korner Гречневые Хлебцы. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|