2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1223 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 86.86g.
朝食: Кофе, Пикантри Грецкие Орехи , Pupo Курага, Кофе, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Масло Тыквенное, Кета, Тыквенные Семечки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Морковь, Пятерочка Груша Красная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Ашан Миндаль Сушеный. もっと...
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2056 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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