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Platô, seguido de ganho de peso. Não tive muita paciência e fiz um final de semana do lixo. Jaquei profundamente! Vamos ver se agora eu chego, pelo menos, nos dois dígitos. >.< Oremos.
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104 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1191 kcal
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脂質: 85.36g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 9.57g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Alface, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Aurora Linguiça Toscana, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Café (Infusão), Sadia Salamitos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
"Profundamente" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
2018年 05月 7日 投稿者: Rafhaelll
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Rapaz, mas pensa numa jacada! Essa foi com vigor: churrasco (pãozinho, mandioca assada, batata cozida, arroz branco, farofa), pão com queijo na chapa, McDonalds + sorvete, bolacha recheada... Óia... foi uma jacada de responsa!
2018年 05月 7日 投稿者: Mateus Fardin
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