2012年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 12日:
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3020 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 344.93g | 炭水化物: 196.08g.
朝食: large eggs, large eggs. 昼食: brown rice, brown rice, brown rice, deer meat, deer meat, brown rice. 夕食: large eggs. 軽食/その他: tuna, Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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