2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1363 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 189.43g.
朝食: Café, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). 昼食: Abacaxi, Feijão de Corda, Peito de Frango, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: La Violetera Tâmara Seca, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Cenouras, Alface. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Canela. もっと...
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1835 kcal
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運動:
セックス - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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