2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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676 kcal
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脂質: 6.66g | たんぱく質: 15.24g | 炭水化物: 149.58g.
朝食: Banana. 昼食: Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Macarrão. 軽食/その他: Laranjas, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. もっと...
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2369 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 5 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 25 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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