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Hoje começamos mais um protocolo do ovo. Somos 20 mulheres focadas, num grupo de whatsapp. Até agora, tudo bem! Andei muito relaxada e comendo tudo o que via pela frente. Resultado: 4 kg a mais. Mas já estou de volta à minha alimentação saudável e saborosa.
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93.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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789 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 12.89g.
朝食: Café, Ovo Mal Cozido. 昼食: Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo de Codorna, Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Omelete. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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