2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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742 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 26.41g.
昼食: Sadia Filé Mignon Suíno, Abóbora Cozida. 夕食: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Ati Latte Iogurte Desnatado. もっと...
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2335 kcal
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運動:
階段昇降 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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