2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
2018 kcal
|
脂質: 102.59g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 158.45g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Delikate Serek Śmietankowy z Papryką, Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny. 昼食: Marchewki, Cebule, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Masło Ekstra, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny. 夕食: Kapuśniak, Kuskus (Gotowany), Czerwona Fasola (z Puszki), Tuńczyk w Oleju (z Puszki). 軽食/その他: Pomarańcze, Czerwone Wino Stołowe. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|