CJT1217の日記, 2012年 07月 12日

Consistency is key as they say! Well, until you plateau, then you gotta shake things up a little. Could it be the trail runs? Could it be the three bourbons, one whiskey, and one beeeeeeeeeeeeeer? :D

Another day, another pound. I like this trend. I wonder how long I can keep it up...

80.7 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 12日:

1566 kcal

脂質: 54.42g | たんぱく質: 216.38g | 炭水化物: 54.84g. 朝食: body fortress whey isolate. 昼食: feta crumbled cheese, romaine lettuce, parmesan, chicken breast. 夕食: super burrito carne asada with red sauce (estimate). 軽食/その他: body fortress whey isolate, premier high protein shake. もっと...

2391 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

Dude you are going to waste away lol!!! I need to move to CA so you can train me!

2012年 07月 12日投稿者: thynes

Haha ya... I'm honestly in the best shape of my life.... I'm almost at my goal to be a little more trim and have that sixer, and then I'll lighten up and go into the maintenance phase. I'm so close that the sweet taste of victory is just barely in my grasp! Ya, too bad! I'd work ya! Ever seen the first few episodes of Band of Brothers where Ross would make the troops run up that hill? That's my style. But I wouldnt serve you spaghetti before the run. That's just effed up.

2012年 07月 12日投稿者: CJT1217

lol.... yeah to be honest a trainer would do wonders! You remind me of a friend I have in TX that was my main support during my loss lol! I need someone to kick my a$$!

2012年 07月 12日投稿者: thynes

Down another pound????? geezzzzzz...

2012年 07月 12日投稿者: HCB

I'm workiiiiiiiinnnnn iiiitttttttt!!

2012年 07月 12日投稿者: CJT1217


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