2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 76.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1235 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 144.62g.
朝食: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kool-Aid on The Go. 昼食: Chobani Flip Buttercrunch Blast, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Kool-Aid on The Go, Tone's Onion Powder, Lawry's Seasoned Pepper, Lawry's Garlic Salt, Butter, Our Family Brussel Sprouts. 夕食: Tomatoes, Wal-mart Deli Tuna Salad, Pumpernickel Bread, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Sweet Onions, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts. 軽食/その他: Bolthouse Farms C-Boost Tropical Fruit Smoothie, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. もっと...
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3766 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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