2018年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.1 kg これまでの減量分: 11.6 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

367 kcal 脂質: 14.06g | たんぱく質: 8.08g | 炭水化物: 54.39g.   朝食: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Fugini Goiabada, Berinjela Cozida, Alface, Pepino (Descascado), Visconti Batata Palha Tradicional, Feijão Carioca Cozido. もっと...
1517 kcal 運動: ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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