2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1045 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 40.37g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Arcor Bala Butter Toffes, Biscoito de Polvilho, Le Manjue Ganache de Cacau, Morangos. もっと...
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1612 kcal
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運動:
腹筋 - 22 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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