2012年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 12日:
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1299 kcal
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脂質: 88.05g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 29.56g.
朝食: Jones cherrywood smoked bacon, Sargento string cheese . 昼食: Hunt's petite diced tomatoes, eggs, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), ShadyBrook lean sweet turkey sausage. 夕食: tomatoes, garden fresh, butter, yellow squash, zucchini, spaghetti squash, beef, cut like stir fry. 軽食/その他: cream, Swanson chicken broth, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. もっと...
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2084 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
YOu made your goal yesterday...Yahoo..happy dancing for you...proud, proud, proud of you...90 gone forever....:O)
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Thanks Bren! Wanted to be sure it held - and it did, even moving down slightly! Still happy dancing myself and hope to journal more after doing the lawn...gotta get it in before the next round of rain comes through. Enjoy your Thursday.
2012年 07月 12日 投稿者: Sandy701
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Happy dancing I can see it now, congratulations !!!
2012年 07月 12日 投稿者: notfast
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2012年 07月 12日 投稿者: karenagain
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Thanks Notfast & Karen. Feels great, but a bit surreal. I guess it really hasn't sunk in completely yet.
2012年 07月 12日 投稿者: Sandy701
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