2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1524 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 223.96g.
朝食: Roshen Молочный Шоколад, Шарлотка с Яблоками, Гренки Домашние, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Молоко 2,5%, Яблоко, Изюм. 昼食: Шарлотка с Яблоками, Звени Гора Творог с Курагой, Сарделька, Картофель Отварной. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|