2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1775 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 246.62g.
朝食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aymoré Biscoito Grãos da Terra, Pullman Pão de Forma, Banana Prata. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Arroz com Legumes, Feijão Preto Cozido, Frango Assado. 夕食: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Assada, Panco Macarrão Instantâneo. 軽食/その他: Banana Prata, Qualitá Maçã, Banana Prata. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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 コメント
muito feliz, estou conseguindo alcançar minha meta de perder no minimo 1 kg por semana.
2018年 05月 7日 投稿者: Gildo Chagas
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