2018年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1289 kcal 脂質: 37.48g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 200.96g.   朝食: Belvita Biskuit, Belvita Biskuit. 昼食: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 夕食: Cap Cay Kuah. もっと...
週に0.6 kg減量中

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Rizamaの体重の記録


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