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Depois desse finde, eu sabia que não daria bom. Mas não dá nada, vamos aproveitar que é segunda, e recomeçar.
Foco e determinação, devagar e sempre.. Vâmo que vâmo, sem desanimar 💪😎
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104.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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985 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 52.36g.
朝食: Scala Queijo Colonial. 昼食: Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pringles Pringles Queijo, Piá Requeijão Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. もっと...
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1006 kcal
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運動:
ライドバイク - 1 時間 30 分, ハイキング - 40 分, Samsung Health - 21 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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