2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1315 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Sonnenblumenöl, Ei, Milbona Butterkäse. 昼食: Tillman's Pulled Chicken. 夕食: Havita Blattsalat Eisberg Mix, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Sonnenblumenöl, REWE Sonnenmais, Dulano Geflügel Bratwurst. 軽食/その他: Banane, Teviana Frucht Torte. もっと...
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2165 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 料理 - 10 分, 家事 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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