2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1305 kcal
|
脂質: 36.71g | たんぱく質: 157.37g | 炭水化物: 82.66g.
朝食: Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Agama Кальмар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 軽食/その他: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|