2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1128 kcal
|
脂質: 44.52g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 75.31g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чеснок, Яйцо, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Судак Жареный, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Капуста, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чечевица, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Морковь, Творог 5%, Груша. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|