2018年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1311 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 120.37g | 炭水化物: 125.26g.
朝食: D'arbo Варенье Брусничное, Каша Пшенная на Молоке, Newa Nutrition Кекс. 昼食: Рыба Тушеная, Суп из Сайры. 夕食: Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Меридиан Крабовые Палочки, Яйцо. 軽食/その他: Домик в деревне Творог 0,1%, Активиа Био Протеиновая 1,8%. もっと...
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4732 kcal
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運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 40 分, Ходьба на Степе - 5 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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