2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1768 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 181.85g.
朝食: Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Getrocknete Feigen, Stockmeyer Krakauer, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Fol Epi Legere, Amaranth. 昼食: Käsekuchen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Fol Epi Legere, Baktat Tahin, Karotten, Gekochtes Sauerkraut, BioBio Räucher-Tofu. 夕食: Fenchel, Rote Paprika, Dilek Gegrillte Rote Paprika , Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Farmer Cashewkerne, Baktat Tahin, Magerquark, Tahin, Magerquark, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Karotten. もっと...
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2178 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 35 分, 休憩 - 7 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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