2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1298 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 192.60g | 炭水化物: 25.97g.
朝食: Myprotein Flapjack, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Land Latticino Fresco Light, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Albume d'uovo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 夕食: Santa Lucia Mozzarella Light, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|