|
Опять привес:(
|
57.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1598 kcal
|
脂質: 38.40g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 212.84g.
朝食: Valio Сыр Ольтермани 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Печенье Диет 5 (Лимонное), Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, SPAR Овощи на Пару, Минтай Запечённый, ВкусВилл Сухари Московские, Суп Овощной. 夕食: Сухари с Изюмом, Магнит Банан, Кабачки Тушеные со Сметаной, Куриные Котлеты (из Грудки), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. 軽食/その他: Сухари с Изюмом, Данон Активия Биокефирная 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Печенье Диет 5 (Лимонное), Активия Густой Биойогурт Натуральный, Сметана 15% из Топленых Сливок, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|