2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1391 kcal
|
脂質: 43.06g | たんぱく質: 109.13g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Сметана, Сырник, Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|