2018年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Suco de Limão, Cafezinho, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Barilla Espaguete 8, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Yoki Grão-de-Bico, Skol Cerveja. もっと...
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1777 kcal
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運動:
Elíptico - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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