|
#DIA 54
|
59.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
|
1551 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 136.32g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Café, Prats Suco de Laranja Integral. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Batata Assada. 軽食/その他: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Abacaxi, Max Titanium BCAA 2400, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Bom dia!!! Tudo bem contigo?
2018年 05月 6日 投稿者: Lu_leoninaa
|
Bom dia, Lu!! Estou bem.. Minha esposa viajou na quinta, então tenho ficado sozinho em casa e bebi esses últimos dois dias.. 🤣 Acho que estou perdendo peso por isso, mesmo seguindo a dieta. Mas tudo bem, amanhã ela volta e tudo voltará ao normal kkkk.. e você, Lu? Tá tão corrido pra mim que não tenho acompanhado muito aqui. Você tá bem? Tá seguindo a dieta certinho? Quero ver seu antes e depois 😎
2018年 05月 6日 投稿者: uanhenga
|
Nossa, ainda bem que ela volta logo!!! Tudo bem por aqui graças a Deus....estou seguindo tudo a risca kkkkk não posso vacilar de geito nenhum, afinal quero resultados né 🙄
2018年 05月 6日 投稿者: Lu_leoninaa
|
Com certeza, Lu. Continue firme que eu estou torcendo por você 😚😚
2018年 05月 6日 投稿者: uanhenga
|
Obrigada meu amigo querido, olha estou amando ver sua mudança!!!! Tá top de linha viu ....merece👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘
2018年 05月 6日 投稿者: Lu_leoninaa
|
Bom dia!!!! Então diz para a Leona se comportar, para ela não vai achar que, porque vocês estão sozinhos, que o chocolate está liberado!!!!!
😂😉
2018年 05月 6日 投稿者: menos_22
|
Kkkkk pode deixar @menos_22 😘
2018年 05月 6日 投稿者: uanhenga
|
2018年 05月 6日 投稿者: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|