2018年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
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1798 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 121.89g.
朝食: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Baguette, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei. 夕食: Merlot, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. 軽食/その他: Krombacher Radler Alkoholfrei, Magnum Double Coconut. もっと...
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3519 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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