2018年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
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1826 kcal
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脂質: 82.44g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 200.83g.
朝食: Erdbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Marmelade, Croissant, Stockmeyer Krakauer, Walnüsse, Getrocknete Feigen, Rügener Bade Junge der Cremige, Magerquark, Chiron Hanföl. 昼食: Baktat Tahin, Pellkartoffeln, Karotten, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse, Kichererbsen Getrocknet, BioBio Räucher-Tofu, Dinkel - Ganzes Korn, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Zucchini, Amaranth, Zwiebeln, Ener Bio Kokosöl. 夕食: Alnatura Apfelessig, Walnüsse, Fenchel. 軽食/その他: Eiskugel, Farmer Cashewkerne, Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Eiswaffel, Viva Vital Zarte Haferflocken. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 料理 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 40 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 35 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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