2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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1144 kcal
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脂質: 74.93g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 39.71g.
朝食: Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Tia Sônia Farinha de Linhaça, Ovo. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. 夕食: Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Hortifruti Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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