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體重61.1
體脂29.0
基代1544
果然少吃是有用的😊
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
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1517 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 53.25g | 炭水化物: 177.07g.
朝食: 光泉 薏仁飲, 蛋餅, 黑芝麻. 昼食: 海鮮粥. 夕食: 青瓜（去皮）, 苜蓿芽, 玉米筍, 甜椒, 煮熟的紅蘿蔔, 五花肉. 軽食/その他: 福樂 自然零藍莓優酪, 舒跑 舒跑, 提拉米蘇, 統一 純喫茶烏龍青茶, 牛軋糖. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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