2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
1827 kcal
|
脂質: 64.59g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 229.51g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lays Zielona Cebulka, Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk, Dr. Oetker Kaszka Manna z Kawałkami Owoców Smak Malinowy. 昼食: Orzeszki Ziemne, Pomidory, Szczypiorek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. 夕食: Kapusta, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kupiec Otręby Pszenne, Natka Pietruszki, Cymes Sok z Czerwonych Buraków, Sok Pomarańczowy, Jabłko, Nordis Rożek Czekoladowy, Truskawki. 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
|
|
1688 kcal
|
運動:
ウォーキング - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|