2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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1578 kcal
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脂質: 92.24g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 116.01g.
朝食: Água, Açúcar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bacon, Ovo, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Farofa Temperada, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Porco Assada, Banana, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sprite Sprite Zero, Sal, Psyllium, Nattubras Óleo de Cártamo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Azeitonas Pretas, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo. 軽食/その他: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Abacate, Magitlec Pipoca Doce. もっと...
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2202 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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