|
ce soir c'est petit plaisir.
barbecue, chipolatas, fricadelle, tomate concombre et cornet sorbet. et petite bière. c'est weekend. j'ai fait attention pendant 1 semaine, perdu 2,3kg. c'est pas mal du tout. lundi je réattaque une nouvelle semaine 😁
bon courage. et bonne soirée
|
87.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
1805 kcal
|
脂質: 81.90g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 161.27g.
朝食: Confitures et Conserves, Fruit d'Or Beurre, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Carrefour Pain Complet, Café. 昼食: Vin Rosé, Extrême Cône Citron Framboise, Les Croisés Emmental Râpé, Poivrons Verts, Géant Vert Maïs Extra Tendre, Monique Ranou Mini Ficelle Chorizo Doux, Panzani Farfalle. 夕食: Chimay Bleue, Amandes, Concombre (Pelé), Tomates, Fricadelle, Chipolatas. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|