|
Diyet ve sporların karşılığını almak mikemmell 😂😂
|
108 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
2548 kcal
|
脂質: 73.42g | たんぱく質: 182.46g | 炭水化物: 291.92g.
朝食: Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Peynirli Börek. 昼食: Süt, Muz. 夕食: Tahıllı Ekmek, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Eti Bumbo, Ülker Çikolatalı Gofret. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|