2010年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 7日:
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1960 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 122.44g | 炭水化物: 193.38g.
朝食: butter, v8, Sour Dough Bread, Caffe Americano (Tall). 昼食: Ground Turkey (Cooked), white rice, tomato sauce, diced tomatoes. 夕食: diced tomatoes, tomato sauce, ground turkey, skim milk, rice. 軽食/その他: Beer, Chocolate Milk Shake. もっと...
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2645 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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