2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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976 kcal
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脂質: 6.17g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 121.91g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Encornets, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Tomates, Céleri, Citron. 夕食: Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Citron. 軽食/その他: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1825 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間 30 分, 掃除 - 3 時間 16 分, 料理 - 2 時間 28 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 浴びる - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 13 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 4 時間 3 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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