2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
1312 kcal
|
脂質: 38.73g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 172.42g.
朝食: Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). 昼食: Омлет с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белозгар Сыр Чеддер, Danone Actimel. 夕食: Куриные Отбивные, Изюм, Фиги Меджул, Клубника. 軽食/その他: Ашан Банан, Яготинский Молоко 2,6%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|