|
Ik heb bewust mijn streefgewicht hoog gezet, als ik die bereikt heb dan stel ik een nieuw doel. Zo blijft het goed te overzien.
Eerste doel is 110.
Ben gestart op 113,8. Weeg nu 111,8 dus dat is al -2 kg!
|
111.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
1362 kcal
|
脂質: 67.84g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 101.78g.
朝食: Mona Intense Vla Chocolade Hazelnoot , AH Volle Yoghurt. 昼食: AH Runder Gehaktballen, AH Bruine Puntjes, Trophy Mayonaise, AH Gemengde Sla Melange, Volkoren Brood, AH Snoeptomaatjes, Hummus. 夕食: Mona Intense Vla Karamel Zeezout, AH Puur & Eerlijk Biologische Volle Yoghurt, Gele Paprika's, AH Gesneden Uien, Lidl Gemarineerde Procureursteak, Spareribs, Gegrilde champignons. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|