menphirの日記, 2018年 05月 5日

2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.5 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:

705 kcal

脂質: 28.34g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 34.43g. 朝食: Scitec Nutrition Whey Protein. 昼食: Hacendado Brócoli Congelado, Huevo, Hacendado Salmorejo, Profand Rejo Cocido, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. もっと...

539 kcal

運動: スピニング (Spinning) - 45 分, Apple Health - 23 時間　 15 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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