2018年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.5 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1793 kcal 脂質: 48.04g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 230.07g.   朝食: Yumurta Omleti. 昼食: M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte, Tavuk Köfte, Tavuk Döner, Bazlama. もっと...
週に0.5 kg減量中

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