2012年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 11日:
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1249 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 174.47g.
朝食: banana, sliced almonds, skim milk, All-Bran Bran Flakes Kelloggs. 昼食: Olympus Grain 100% Whole Wheat Pita Pockets, Light Hummus Summer Fresh, roast chicken. 夕食: Whole Wheat Mini Bagel, banana, Fat Free Balkan Style Plain Yort, eggs. 軽食/その他: Starbucks caffe latte, nonfat, tall, apple. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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