2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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1008 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 68.93g.
朝食: Ашан Сыр Российский, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 昼食: Чай, Ашан Сыр Российский, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Чай, Danone Йогурт Живинка Красные Ягоды, Білоцерківський Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. 軽食/その他: Хрін Вінницький Хрін, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Жако Птичье Молоко. もっと...
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2419 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 18 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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