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pesei hj estou com 77, 2 kg eu esperava nominino perder 5 kg em 30 dias estou fazendo a dieta detox, será que tem alguma q dê melhores resultado
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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1207 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 155.26g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca Assada, Laranja Pêra, Salada de Maionese. 夕食: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Sadia Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Isabela Bolacha de Leite, Cuca de Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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