|
Больше половины сброшено:)
|
48.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
1157 kcal
|
脂質: 43.32g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Мармелад, Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. 昼食: Суп из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
|
1505 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, フラフープ - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|