2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
1221 kcal
|
脂質: 36.75g | たんぱく質: 40.65g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: Апельсиновый Джем, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Винегрет, Любимый Сад Апельсиновый Сок. 昼食: Хлебец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Винегрет. 夕食: Творог 5%, Апельсиновый Джем, Махеевъ Джем Персик-Манго. 軽食/その他: Винегрет, Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята. もっと...
|
|
1971 kcal
|
運動:
階段昇降 - 5 分, 掃除 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|