2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1027 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 87.77g.
朝食: Nestle Caramel Treat, Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Oat Flour (Partially Debranned), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Egg White, Lowfat Plain Yoghurt. 昼食: Caesar Salad with Chicken, Caesar Salad Dressing (Low Calorie). 夕食: Cream Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Woolworths Plain Rice Cake. 軽食/その他: Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Papaya, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Woolworths Raw Almonds. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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