2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
1294 kcal
|
脂質: 35.73g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Keju Mozzarella Susu Murni, Nasi Merah, Pempek, Tahu Goreng, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Madu, Kubis. 昼食: Personalized Protein Powder, Yogurt, Bayam, Jus Jeruk Peras Segar, Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang. 夕食: Keju Cheddar, Tomat Merah, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Spaghetti. 軽食/その他: Emping Melinjo, Rin-Bee. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|