2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1909 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 269.23g.
朝食: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Pere, Fontina, Asparagi, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pizza al Pomodoro. 夕食: Dolciando & Dolciando Fiorentine, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. 軽食/その他: Alplì Yogurt da Bere. もっと...
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1950 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 25 分, 立つ - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 15 分, 読む - 1 時間 35 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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